自评抑郁量表（SDS）
相关症状按1-4级评分。选择一个最切合您最近一周来的感受的答案在相应的数字上打“√”。
*评分项中1表示没有或很少部分时间，2表示少部分时间，3表示相当多的时间，4表示绝大部分时间或全部时间
项目 |
评分 |
1、我感到情绪沮丧、郁闷 |
1 2 3 4 |
2、我感到早晨心情最好 |
1 2 3 4 |
3、我要哭或想哭 |
1 2 3 4 |
4、我午夜睡眠不好 |
1 2 3 4 |
5、我吃饭象平时一样多 |
1 2 3 4 |
6、我的身体功能正常 |
1 2 3 4 |
7、感到体重减轻 |
1 2 3 4 |
8、为便秘烦恼 |
1 2 3 4 |
9、我的心跳比平时快 |
1 2 3 4 |
10、无故感到疲乏 |
1 2 3 4 |
11、我的头脑象平常一样清楚 |
1 2 3 4 |
12、我做事情象平常一样不感到困难 |
1 2 3 4 |
13、我坐卧难安，难以保持平静 |
1 2 3 4 |
14、我对未来感到有希望 |
1 2 3 4 |
15、我比平时更容易激怒 |
1 2 3 4 |
16、我觉得决定什么事很容易 |
1 2 3 4 |
17、我感到自己是有用的和不可缺少的人 |
1 2 3 4 |
18、我的生活很有意思 |
1 2 3 4 |
19、假若我死了，别人会过得更好 |
1 2 3 4 |
20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 |
1 2 3 4 |
结果分析：指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。仅做参考。
此量表最后结果的计算方法如下：先把20个题目综合相加，得出总分，再转换成百分指数，方法见公式：
指数计算公式：指数= 总分（得分）/总分满分*100%
注意：指数与抑郁症状的严重程度的关系如下：指数在50%以下：正常范围（无抑郁症状）；指数在 50%～59%：轻度抑郁；指数在 60%一69%：中度抑郁；指数在 70%及以上为重度至严重抑郁。
